Ernährungsberatung in Frankfurt
Inhaltsverzeichnis
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Mit Ernährungsberatung zu einem gesunden Leben
Wir erstellen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dich, der voll & ganz auf deine individuellen Wünsche und Gewohnheiten angepasst ist!
Personalisierte Ernährungstherapie
Die Ernährung spielt in einem gesunden und ausgewogenen Alltag eine essenzielle Rolle. Ob eine Diagnose eines Facharztes der Grund für die Ernährungsumstellung ist, oder ob du präventiv der Gesundheit oder dem Wohlgefühl zuliebe Gewicht verlieren möchtest, Ernährung ist ein großer Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Über eine Ernährungsumstellung lassen sich selbst gesundheitliche Einschränkungen wie z. B. Diabetes Typ 2 bekämpfen. Auch unreine Haut kann Zeugnis einer unausgewogenen und ungesunden Ernährung sein.
Es gibt Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken. Wenn es um ästhetische Ziele geht wie die klassische Strandfigur oder das Sixpack, ist eine saubere und ausgewogene Ernährung wichtig, um die jeweiligen Vorstellungen zu erreichen. Unter fachärztlicher Aufsicht gibt es zudem Beratungsformate, die teilweise von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Diese Schwerpunkte bietet unsere Ernährungsberatung
Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
Unsere Beratung läuft wie folgt ab: Nach einem ersten Kennenlern- und Analysegespräch wird zusammen mit dem Ernährungsberater ein Anamnesebogen ausgefüllt, um die wichtigen Ziele und bevorstehenden Herausforderungen zu besprechen. Daraufhin wird eine Atemgasanalyse durchgeführt. Hier entnehmen wir genaue Werte des Stoffwechsels, welche die Zahlen, Daten und Fakten des Körpers überliefern. Im Anschluss beginnt die Ernährungsberatung in begleitender Form. Über eine App werden Rezepte und dazugehörige Trainingspläne erstellt. Das Coaching findet per Chat statt und kann von überall genutzt werden. Die Coachingdauer beträgt 3, 6 oder 12 Monate. Je nach Bedarf wird das Coaching auch verlängert.
Eine weitere Option ist die rein auf den weiblichen Körper abgestimmte Ernährungsberatung. Hier hast du ein Erstgespräch mit deinem Coach, um deine Ziele und die vorherrschenden Herausforderungen zu besprechen. Daraufhin wird in Zusammenarbeit mit dem Ernährungsberater das zukünftige Vorgehen erarbeitet. Er ist zudem Koch und versteht es deshalb, die Theorie praxisnah umzusetzen und zu vermitteln. Da der weibliche Körper in vielerlei Hinsicht anders funktioniert als der männliche, ist auch die dementsprechende Ernährungsform eine andere. Hier wird auf Zyklen eingegangen und darauf, wann man wichtige Entscheidungen im Alltag oder im Berufsleben treffen sollte. Es werden alltägliche Routinen implementiert, um das Energielevel hoch zu halten. Angepasst an die Jahreszeiten wählen wir die entsprechenden Lebensmittel aus, die in die für jede einzelne Person ausgelegten Ernährungspläne integriert werden. Das Coaching ändert sich also saisonal und ist sehr abwechslungsreich. Das Programm richtet sich nach dem Alltag der Klienten und ist deshalb ausgezeichnet umzusetzen. Während des Beratungszeitraumes bereiten wir dich darauf vor, auch nach Beendigung deines Coachings das neu Erlernte langfristig beizubehalten.
Unverträglichkeiten, Allergien & Erkrankungen
Sei es die Regulierung des Bluthochdrucks, die Reinigung der Organe wie Magen, Darm & Leber oder die Verbesserung eines unreinen Hautbildes — viele Themen, die die Gesundheit betreffen, hängen von einer gesunden Ernährung ab. Ebenso wie von einem guten Wasserhaushalt und einer gesunden mentalen Verfassung. Manche Allergien schwächen ab und verschwinden sogar ganz, sobald man sich der gesunden und vor allem passenden Ernährungsformen bedient. Zu den oft vorkommenden Intoleranzen, Allergien und Unverträglichkeiten gehören die Histamin-, die Laktose- und die Fruktoseintoleranz sowie die Glutenunverträglichkeit.
Stärkung der Motivation und Selbstzufriedenheit
Der Gedanke zählt — mittlerweile eine anerkannte und sehr ernstzunehmende Aussage.
Ob Gesundheit, Aussehen, Erfolg, Liebe, monetärer Reichtum oder Glück. Für alles ist man selbst verantwortlich. Das Expertenteam von RPT1-Sports verfolgt die Mission, Menschen bei ihren Bedürfnissen wie Selbstvertrauen, mentaler und körperlicher Gesundheit, Ästhetik, Leistung und Stärke ein Vorbild und Unterstützer zu sein. Durch Alltagsrituale, verschiedene Trainingsformen und die Ernährungsberatung wollen wir sichergehen, dass jeder unserer Klienten und unserer Klientinnen mit viel Spaß einen neuen Lebensweg einschlägt. Du kannst deine Ziele erreichen, wenn du daran glaubst.
Ganzheitliche Therapie mit sportlicher Option
Während einer Ernährungsberatung sowie der Umstellung der Ernährung ist es wichtig, die körperliche Bewegung nicht außer Acht zu lassen. Diese Synergie dient dazu, die Verstoffwechselung anzuregen, um so das Verhältnis zwischen Körperfett und Muskulatur in Einklang zu bringen. Bewegung zeugt von Fortschritt und diesen möchten wir im Umfang des Coaching-Programms mit jedem Klienten erzielen. Der Wunsch, stark, gesund und erfolgreich zu sein, schön auszusehen und Anerkennung zu bekommen, ist nahezu allgegenwärtig. Sport und die dementsprechende Ernährung versprechen, einen Großteil dessen zu erfüllen.
Mit Ernährungsberatung zu einem gesunden Leben
Wir erstellen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dich, der voll & ganz auf deine individuellen Wünsche und Gewohnheiten angepasst ist!
Wer braucht eine Ernährungsberatung?
Angefangen beim Alltagsbedürfnis vieler Menschen, auf die eigene Linie zu achten, eignet sich die Ernährungsberatung auch zur Verbesserung krankheitsbedingter Ernährungssituationen bis hin zur Heilung oder für die besonderen Herausforderungen im Profisport. Profisportler, deren Wettkampftauglichkeit vom Körpergewicht abhängt, müssen genau zum Wettkampftag ein bestimmtes Gewicht auf die Waage bringen, um nicht nur antreten zu dürfen, sondern auch die gewünschte Leistung zu erbringen. Siehe das Beispiel Kampfsport (Gewichtsklassen).
Auch bei Sportarten wie Laufen, Fahrradfahren und Schwimmen ist es wichtig, nicht nur ein gewisses Körpergewicht zu haben, sondern auch das Energielevel über die Ernährung gut einzustellen. RPT1-Sports bietet dir mit einer modernen, professionellen Ernährungsberatung alles, was du brauchst, um deine persönlichen Vorstellungen zu verwirklichen.
Kosten einer Ernährungtherapie
Die Kosten eines Ernährungscoachings richten sich ganz nach deiner Zielsetzung und deinem Bedarf. Gerne erstellen wir dir ein individuelles Angebot, sprich uns am besten gleich darauf an.
Deshalb sind wir Experten im Bereich Ernährung
Es ist wichtig, dass wir vorleben, was wir lehren. Wir von RPT1-Sports glänzen nicht nur durch Fachwissen, sondern haben zudem Vorbildfunktion für jeden, der eine Ernährungsberatung bei uns in Anspruch nimmt.
Unsere Ernährungsberater sind OTL-zertifiziert im Bereich Grundlagen der Ernährung, Verdauung und Ernährungspsychologie. Proteine. Fette. Kohlenhydrate. Adipositas. Stoffwechsel und Energiebereitstellung. . Mineralstoffe. Nahrungsergänzung Vitamine. Wasser. Sekundäre Pflanzenstoffe. Sporternährung. Ernährung im Leistungssport. Ernährungsformen der Gewichtsreduktion. Essstörung. Makro-Nährstoffe.
Weitere Dienstleistungen
Fragen zum Thema Ernährungsberatung in Frankfurt
Zahlt die Krankenkasse für eine Ernährungsberatung?
Ist eine gesundheitsbedingte Ernährungsumstellung nötig, kann eine Teilkosten-Übernahme eines Facharztes erfolgen. Diese wird von Krankenkassen anerkannt.
Für wen ist eine Therapie sinnvoll?
Eine Ernährungsberatung ist grundlegend für jeden sinnvoll. Du bekommst nicht nur ein Bewusstsein für die richtige Ernährung, sondern auch fundamentales Wissen, um deinen Alltag nachhaltig gesund zu bestreiten. Außerdem dient die Ernährungsberatung der Prävention vor Krankheiten, die infolge unachtsamen Umgangs mit Lebensmitteln entstehen können.
Welche Leistungen sind beinhaltet?
Unsere Ernährungsberatung auf einen Blick:
- Zielbesprechung
- Stoffwechselanalyse
- 3-, 6-, 12-Monatsplan, Verlängerung optional
- Kühlschrankanalyse
- Individueller Ernährungsplan
- Wöchentliche Coachings, live oder online
- Live Cooking, live oder online
- Kochbuch, online erhältlich
Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?
Eine Ernährungsberatung dauert mindestens 3 Monate, kann aber je nach Bedarf bis zu 6, 12 oder 24 Monaten erweitert werden.
Wann ist Ernährungsberatung am effektivsten?
Ernährungsberatung ist besonders effektiv in Verbindung mit Sport und Bewegung. Es ist dem Ziel des gesunden Körpers, der Leistungsfähigkeit, der Fettreduktion und auch dem Muskelwachstum sehr zuträglich, die Ernährungsumstellung mit Sport zu unterstützen. So passt sich der Stoffwechsel schneller an neue Ernährungsformen an und verwertet Nahrungsmittel, Vitamine und Enzyme viel effizienter.