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Faster

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Du bist bereits im Training, kennst auch schon die wichtigen Fundamente und Bewegungsabläufe ? Dann nutze das FASTER Programm um dich und deinen Körper in ein noch höheres Leistungslevel zu trainieren!

Beschreibung

FASTER PROGRAMM

Du bist bereits sportlich aktiv, jedoch fühlst du dich gänzlich unterfordert?! Du willst wissen, welche Fähigkeiten noch in dir stecken?!

Dann hast du mit dem FASTER PROGRAMM genau das Richtige für dich gewählt und gefunden. Du übst solange, bis du es kannst!! Das FASTER PROGRAMM bietet dir ein breit gefächertes Spektrum an optimierten Übungen, die mit viel Körpergefühl und der nötigen Grundfitness zu bewältigen sind. Du bekommst genauestens erklärt, welche Muskelpartien und Komplexe zusammenspielen, um die jeweiligen Bewegungsabläufe so zu gestalten, damit du den vollen Impact spürst. Die folgenden dargestellten Übungen sind ein funktioneller Mix aus dynamischen und statischen Übungen, aus explosiven und eher geschmeidigen Bewegungsabläufen und Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Du wirst schneller in deinen Reaktionen auf unvorhergesehene Hürden und kannst mit deiner Kraft viel besser haushalten. Du steigerst deine allgemeine Grundfitness und verkürzt deine Regenerationszeit enorm. Hier geht es darum, solange zu üben, bis du es schaffst. Das FASTER PROGRAMM beinhaltet einen Mix aus wichtigen Grundübungen und optimierten Bewegungsabläufen, die man so im alltäglichen Sport nur selten findet. Ein Grund mehr neugierig darauf zu sein,  was dich erwartet. Der Umgang mit funktionellem Training, gepaart mit Kraftsport, bietet dir ein unglaubliches Körpergefühl. Dieses Programm ist bespickt mit vielen kleinen aber auch größeren Herausforderungen, die es zu meistern gilt, und zuzügliche dessen auch komplett Neues zu lernen. Schluss mit dem langweiligen Pumpen, dem Splittraining oder dem einfachen Cardiotraining um Fett zu reduzieren, und trotzdem keinen Muskelzuwachs zu haben. Hier wirst du endlich wieder gefordert und kannst deinen wahren Kampfgeist entfalten. In folgenden Workouts wirst du dich auf ein neues Territorium des Sports begeben und dein bestehendes Fitnesslevel um ein Vielfaches ausbauen und verbessern können. Du willst mehr sein als nur OK, du willst mehr können als nur das Nötigste, du willst heute besser sein als gestern!! Be STRONGER

BE FASTER

Zusätzliche Information

Wichtig!

Um mit diesem digitalen Kursprogramm erfolgreich zu trainieren benötigst Du:
– Faszienrolle
– Faszienball
– Gummiband (Klimmzughilfe)
– Kettlebells (6- 16kg)
– Langhantel (20kg)
– Kurzhantel (3- 12kg)
– Lattzug
– Klimmzugvorrichtung
– Schrägbank
– Aerobicstepper/ Box
– Cardiogerät (Spinningbike, Ruderergometer, Laufband)
– TRX Band
– Gymnastikball (mind. 2kg)
– Kabelzug