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RPT1 – TRAINERTEAM

Dounia
DouniaPersonal Trainerin
Dounia ist seid über 10 Jahren im Leistungssport Judo auf Bundesliganiveu zuhause. Darauf aufbauend betreibt die seid 8 Jahren Kraftsport. Seid Dezember 2020 darf sie sich als Dipl. Sport und Gesundheitstrainerin betiteln und seit 4 Jahren bietet sie sehr erfolgreich ihr Personaltraining an. Sie hat sich einzig und alleine auf die Wünsche und Ziele der Frau spezialisiert. Gemeinsam mit ihr erarbeitest du einen professionellen und dir angepassten Trainingsplan, der dich in Kombination mit dem 1 zu 1 Training in einer vertraulichen Wohlfühl- Atmosphäre von Frau zu Frau auf deinem Weg an dein Ziel bringt.

Ihre Leistungen:
Online Coaching, Outdoor Training, Gruppen/ Partner Training,Bodyforming, Abnehmen, BBP

STECKBRIEF:
Lieblingsessen: Auberginen- Lasagne
Freizeitaktivität: Yudo, Laufen, Fahrradfahren, Essengehen
Ausbildung: Rückentraining A- Lizenz, Medizinische Fitnesstrainerin A- Lizenz, Sporternährung B-Lizenz, Fitness trainer B- Lizenz
Lieblingssportart: Judo
Vorbilder: Muhammad Ali, Ronda Rousey
Lieblingsübung: Squats

Alex
AlexPersonal Trainer
Durch seine Sportlichen Aktivitäten wie Fußball, Schwimmen, Fitness, Jiu-Jitsu und Muay Thai ist ihm klar geworden wie wichtig es ist sich regelmäßig zu bewegen. Regelmäßig sportlich aktiv zu sein hat auch auf die Lebensqualität eine positive Auswirkung! Ihm ist es ist wichtig die Grundlagen zu beherrschen und diese an alle Menschen weiter zu geben mit denen er zusammenarbeitet! Ganz nach dem Motto: Keep it stupid simple! Denn die größte Herausforderung ist die Konstante. Erfolg kommt nicht von heute auf morgen deshalb MUSS es Spass machen!
Der Schmerz den du heute fühlst ist die Stärke die du morgen hast!

Seine Leistungen:
Gewichtsreduktion, Boxen, Kraftsport, Gesundheitstraining

STECKBRIEF:
Lieblingsessen: Pad Kha Pao
Hobbies: Sport natürlich!
Ausbildung: Diplom Sport und Gesundheitstrainer , Fitness B Lizenz, Sporternährung B Lizenz, Rückentraining A Lizenz, Medizinisches Fitnesstraining A Lizenz, Personaltraining A Lizenz, Cardio Instructor
Lieblingssportart: Muai Thai, Boxen
Sportlichen Vorbilder: Ramon Dekkers, Mike Tyson
Lieblingsübung: Carries mit der Kettlebell

Jasmin
JasminPersonal Trainerin
Jasmin ist eine wahre Soldatin. Durch ihre Zeit bei der Bundeswehr hat sie eines bis ins kleinste Detail verinnerlicht und lebt diesen Wert zu 101% aus. DISZIPLIN. Was ihre Trainingsschwerpunkte angeht, sieht man es beim ersten Hingucken sofort. Sie definiert das BAUCH,BEINE, PO- Programm komplett neu und setzt mit ihrem Training neue Standards was Muskelaufbau und Ästhetik in den Bereichen angeht.
Die 1:1 Trainingsbetreuung macht ihr am meisten Spass, da hier die größten Erfolge sichtbar werden.
Ihr Leben wäre ohne Sport nicht dasselbe!

Ihre Leistungen:
Muskelaufbau und Fettreduktion im Hüftbereich (BBP)

Lieblingsessen: Alles. Deshalb mache ich ja so viel Sport
Lieblingsessen : Pasta & Cookies
Lieblingsbeschäftigung: Sport& Bewegung, in der Natur sein
Ausbildung : Fitnesstrainer B-Lizenz, Gesundheitstrainer, Arhletiktrainer/ Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, Fitnesstrainer (med) A- Lizenz, Sportwissenschaftlerin iA,
Lieblingsübung: Deadlifts, Sumo Squats

David
DavidErnährungsberater
David Garcia ist 32 Jahre alt und kommt aus Havana Kuba. Er ist Ernährungsberater, Koch und leidenschaftlicher Leistungssportler im Bereich Triathlon. In den 12 Jahren, in denen er als Koch gearbeitet hat lernte er, wie wichtig die Qualität von Lebensmitteln ist um eine gesunde und vollwertige Ernährung im Alltag aufrecht zu erhalten. Durch die Vermischung dieser drei Disziplinen (Koch/ Ernährungsberater/ Leistungssportler). Er hilft dir, dich gesund zu ernähren, das Essen auch zuzubereiten und gleichzeitig die Freude an einer leckeren Mahlzeit zu genießen.
Mit hochwertigen Rohstoffen ernähren wir unseren Körper und mit schmackhaftem Essen, unsere Seele.

Seine Leistungen:
3 Monate Ernährungscoaching, Lifecooking, private Dinner for 2

Lieblingsessen: Linsennudeln mit Tomatensosse
Freizeitaktivität: Schwimmen, Fahrradfahren
Ausbildung: Koch
Lieblingssportart: Golf
Vorbilder: Cristiano Ronaldo
Lieblingsübung: Klimmzüge

101% STRONGER | 101%FASTER | 101%SUPERPOWER