Firmenfitness ist eine effiziente Möglichkeit die Mitarbeiter einer Firma im Bereich Gesundheit, zu bereiten. Die Kernpunkte belaufen sich darauf das der/die Mitarbeiter ein Bewusstsein für Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Motivation bekommen. Dies dient sowohl dem Unternehmen, als auch den jeweiligen Arbeitnehmern. Im Angebt stehen, physiotherapeutische Themen, Yoga und Kräftigungsübungen – speziell ausgerichtet auf die Rücken- und Core-Muskulatur sowie Coaching im Bereich Grundeinstellung. Dadurch stärken wir die Motivation und Lösungsorientierung Ihrer Mitarbeiter!

Dieses Angebot bieten wir Ihnen für Ihre Firmenfitness

Yogatraining für eine entspannte Mittagspause

Warum Yoga? Da in vielen Unternehmen mehr gesessen als gestanden wird, ist der Rückenschmerz nicht weit und fast schon vorprogrammiert. Ein Yogaworkout hilft zum Teil schon nach einem mal Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Auch hier achten wir drauf das die Intensität so angepasst ist, das die Mitarbeiter auch nach einer Yogaeinheit weiter arbeiten können ohne verschwitzt am Arbeitsplatz verweilen zu müssen.

Entspannungsübungen zum Durchatmen

Entspannungsübungen wirken sich positiv auf die Konzentration und den Kreislauf der Mitarbeiter aus. In einem Unternehmen ist es von unschätzbarem Wert, das Mitarbeiter strukturiert, fokussiert und motiviert ihre Arbeit verrichten. Dazu gehört ein ausgeruhter Geist und ein gesunder intakter Körper.

Ausdauertraining für eine erhöhte Konzentration bei der Arbeit

Während und nach einem Ausdauertraining wird nicht nur das Herzkreislaufsystem und die Fettverbrennung angeregt, sondern auch ein sehr wichtig und essenzielles Hormon ausgeschüttet! DOPAMIN!  Dopamin ist ein Glückshormon was während sportlicher Betätigung ausgeschüttet wird und so den Sportler nachhaltig glücklich macht, motiviert und belohnt. Dies sind drei sehr wichtige Bewusstseinszustände die grade im Berufsleben für Produktivität und hohe Leistungsfähigkeit sorgen.

Gesundheitscheck und Ernährungsberatung

Um sich auch auf Zahlen, Daten und Fakten berufen zu können, ist es wichtig alle Mitarbeiter einem Gesundheitscheck zu unterziehen. Neben einer Umfangreichen Anamnese wird auch der Körper durch einen Physiotherapeutisches Screening überprüft. Darauf hin wird eine Stoffwechselanalyse durchgeführt, die klare Daten übermittelt in welchen Pulsbereichen der Menschliche Körper die Nahrung am besten verwertet. Darüber hinaus wird der Istzustand der  Ernährung in Diagrammen aufgezeigt. % Kohlenhydrate , % Fett, % Eiweiß. Aufgrund dieser Ergebnisse folgt eine Begleitende Ernährungsberatung und Trainingsplanung.

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Firmenfitness nutzen & Leistungsfähigkeit steigern

Vorteile von Firmenfitness für Arbeitgeber:

  • Firmeninternes Teambuilding
  • Höhere Motivations- und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Verbesserung des Betriebsklimas und Kommunikation
  • Bessere, vitalere und vorbildlichere Außendarstellung des Unternehmens am Arbeitsmarkt
  • Bessere Identifikation mit dem Unternehmen H3 Vorteile von Firmenfitness für Arbeitnehmer

Vorteile von Firmenfitness für Arbeitnehmer:

  • Besseres Stressmanagement
  • Verbesserte Lebensqualität durch täglich neue Informationen für ein neues Gesundheitsbewusstsein
  • Wöchentlich präventive Unterstützung zum Thema Rückengesundheit
  • Vermeidung der Volkserkrankungen wie Burnout, Depression und Bandscheibenvorfälle.

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Über Raffael Wagenhoff

  • Über 1000 Stunden Personaltrainer-Erfahrung im In- und Ausland
  • Über 2000 Teilnehmer beim Gruppenfitnessprogramm “Urban Bootcamp“
  • Personaltrainer A-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Übungsleiter C-Lizenz

Häufige Fragen zum Thema Firmenfitness in Frankfurt

Speziell mobilisierende, und dehnende Übungen eigenen sich besonders für Firmenfitness! Warum? Da man hier genau auf die körperlich auftretenden Defizite eingeht, wie zum Beispiel Rückenschmerz und Verkürzungen in der Muskulatur. Zuzüglich dessen kann man Dehnübungen und Mobilisierungsübungen gut in den Arbeitsalltag implementieren, ohne dass die Mitarbeiter sich umziehen müssen oder gar ins schwitzen geraten.

Firmenfitness findet in den Firmen selbst, oder in extra angemieteten Räumen statt. In Ausnahmefällen und nach Absprache ist auch ein Kurs im Freien möglich, beispielsweise in einem Innenhof oder auf dem Parkplatz!

Auch hier liegt es in der Hand der Firma, ob es vor Ort eine Einrichtung gibt, die es allen Mitarbeitern ermöglicht, sich nach schweißtreibenden Fitnessübungen frisch zu machen und die Klamotten zu wechseln.

Firmenfitness kann steuerlich geltend gemacht werden, da es immer ein Coaching-Ansatz in Form von Motivation und Gesundheitsbewusstsein mit sich bringt. Sobald medizinische Ansätze verfolgt und gelehrt werden, ist immer eine Krankenkasse und das dementsprechend ausgebildete Personal von Nöten. Diesbezüglich ist es auch möglich, Firmenfitness ab zu setzen, wobei dies bestimmten Regularien unterliegt. Wie empfehlen in diesem Fall immer einen Steuerberater zu involvieren.


Wissenschaftlicher Ansatz

Unser Training richtet sich nach den aktuellsten Studienerkenntnissen aus dem Leistungssport und verspricht somit maximale Effizient für dich und deine Zielerreichung!

Du bist unser Fokus!

Der Kunde ist König:in! Deine Bedürfnisse und Ziele sind die Basis für unsere gemeinsamen Workouts. Wir achten auf deine individuellen Vorstellungen und Wünsche!


Zufriedenheitsgarantie

Gemeinsam helfen wir dir dabei deinen Körper & deine Fitness zu verändern! Unsere erprobten Trainingsmethoden garantieren den Erfolg!

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