Auf deine Wünsche fokussiert – gemeinsam erreichen wir deine Ziele!
Du willst Gewicht verlieren?
Um neben einer Ernährungsumstellung die Gewichtsreduktion zu unterstützen, empfehle ich ein Ganzkörper- Training. Dies verspricht viel Abwechslung und fördert die Fettreduktion durch das ansteuern mehrerer Muskelgruppen zugleich. Erfahre mehr zum Thema „Abnehmen & Gewichtsreduktion in FFM„
Dein Ziel ist es Muskeln aufzubauen?
Um Muskeln aufzubauen ist ein Isolationstraining Bodybuilding von Nöten. Hier konzentrieren wir uns auf eine bis maximal zwei Muskeln in einem Bewegungsablauf. Das hat den Vorteil das der Muskel schnell an Umfang gewinnt. Erfahre hier mehr zum Thema „Muskeln aufbauen in Frankfurt„!
Du möchtest Stress abbauen und gesünder Leben?
Wir erarbeiten Morgen, Mittag und Abendrituale in Bezug auf Schlafrhythmus, Essenszeiten, Arbeitszeiten, Freiheiten und implementieren diese in einen Tages- und Wochenablauf, um so dein Energie- und Leistungslevel perfekt auf dich einzustellen. Erfahre hier mehr zum Thema „Funktionelles Training in Frankfurt„
Wie steigere ich meine Vitalität und Ausdauer?
Um das Cardiolastige Training alltagstauglich und Abwechslungsreich zu gestalten, wird die Ausdauer über Intervall Impulse gesteuert. Hier sparst du Zeit, es ist sehr effektiv, und steigert deine Vitalität und Ausdauer enorm. Erfahre hier mehr zum Thema „Ausdauertraining in Frankfurt„
4 Gründe für dein Training mit einem Personal Coach
Motivationsprobleme gehören der Vergangenheit an
Keine Motivation ohne einen Motivierten Trainer. Ich selbst treibe mich Tag für Tag zu Höchstleistungen an ob in der Sport- oder Arbeitswelt. Und genau diesen Willen und diese Zielstrebigkeit sind die Grundessenzen, die ich Dir weitergebe.
Widme dich mit vollem Fokus deinen Zielen
Personaltraining ist eher wie ein perfekt auf dich und deinen Weg ausgelegte Navigationsgerät. Dir wird genau gezeigt wo der Weg lang geht, welche Hürden auf dich zukommen könnten und vor allem wie man diese Umgeht.
Wir verändern Gemeinsam deine Gewohnheiten
Du willst wissen wozu du in diesem Leben fähig bist? Du willst mehr aus diesem Leben machen, deinen Alltag so aufbauen das du von allem alles haben kannst. Erfolg, Zeit für Familie und Freunde, Gesundheit und Sexappeal?! Dann zeige ich dir mit ganz einfachen Verhaltensregeln und Ritualen wie du das schaffst. Du willst aus deiner Komfort Zone? Wie wäre es zum Beispiel mit einem Marathon Training?
Ich bin mehr als nur ein Coach ich bin immer für dich da
Es ist mehr als nur Personaltraining. Mein Team und ich begleiten dich auf dem Weg zur besten Version deiner selbst. Nicht nur in Sachen Ernährung und Sport – wir vermitteln dir einen ganz neuen Lifestyle und stehen dir auch in herausfordernden Zeiten zur Seite.
Unsere beliebtesten Produkte
DIE 3 SÄULEN DES RPT1-TRAININGKONZEPTS
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Häufige Fragen zum Thema Fitness Coach in Frankfurt
Um diese Frage adäquat und ehrlich zu beantworten müssten wir wissen welches deine Ziele sind und wie vor allem in welchem Umfang wir dich dabei begleiten dürfen. Mache diesbezüglich einen Termin für ein Erstgespräch aus.
Das ist wirklich von Person zu Person unterschiedlich. Dennoch könnten erste Fortschritte bereits nach 4 Wochen zu SPÜREN, und nach 6 Wochen zu sehen sein!
Eine vorgegebene von mir empfohlene Norm sollten 2- 3 Mal die Woche Sport in jeglicher Form sein. Je nach Fitness Level können wir die Frequenz im Laufe unserer Zusammenarbeit erhöhen!
Das Training findet im Personaltraining-Studio POWERLOUNGE, bei gutem Wetter im freien (optional) und oder Online statt.
Nach den Analyse- und Anamnesegesprächen wird auf Basis des besprochenen ein für dich geeigneter Trainer (auch ich) oder eine Trainerin empfohlen der/die dich auf deinem Weg begleitet.
Ja! Wir bieten verschiedene Firmenfitness Programme in Frankfurt an, die sich positiv auf die Work-Life Balance oder die Effizienz der Mitarbeiter auswirken können. Schau dir gerne unsere Seite dazu an, um mehr Informationen zu erhalten!
Wissenschaftlicher Ansatz
Unser Training richtet sich nach den aktuellsten Studienerkenntnissen aus dem Leistungssport und verspricht somit maximale Effizient für dich und deine Zielerreichung!
Du bist unser Fokus!
Der Kunde ist König:in! Deine Bedürfnisse und Ziele sind die Basis für unsere gemeinsamen Workouts. Wir achten auf deine individuellen Vorstellungen und Wünsche!
Zufriedenheitsgarantie
Gemeinsam helfen wir dir dabei deinen Körper & deine Fitness zu verändern! Unsere erprobten Trainingsmethoden garantieren den Erfolg!