Zertifiziert durch
DIE 3 SÄULEN DES
RPT1-TRAININGKONZEPTS
Stärke
Man ist nicht stark oder schwach, nur trainiert oder untrainiert.
Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und erarbeiten, angepasst an deine Wünsche, einen Trainingsplan, der auf deinem aktuellen Leistungsstand aufbaut.
Nach einem Fitnesstest wird anhand deiner persönlichen Zielvorgaben das Training und das weitere Vorgehen auf Basis des RPT1-Trainingskonzepts erstellt.
SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE!
Gesundheit
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.
Gebe deinem Körper Zeit zu regenerieren. Das bedeutet nicht nur, dem Muskel Ruhepausen einzugestehen, sondern ihn auch mit einer gesunden und perfekt abgestimmten Ernährung zu versorgen. Erst dann wird die Steigerung deiner Konditionen und das Muskelwachstum spürbar. Um die gewünschten vitalen und optischen Veränderungen zu erlangen, erstelle ich dir den dafür nötigen Ernährungsplan. Innerhalb von nur kürzester Zeit bringe ich dich an dein Ziel und weit darüber hinaus.
Kondition
Du kannst das Handtuch werfen oder dir damit den Schweiß aus dem Gesicht wischen.
Du fühlst dich unfit, träge und schlapp? Du kannst dich nicht mehr motivieren, etwas für deinen Körper zu tun?
Durch das RPT1-Trainingsprogramm wirst du in kürzester Zeit ausdauernder und von Grund auf fitter für den Alltag.
Vom Anfänger bis zum Profi- Athleten ermögliche ich dir, deine Grenzen zu überwinden und persönliche Bestleistungen zu erreichen.
PERSONALTRAINING
Weitere Dienstleistungen
Häufige Fragen zum Thema Personaltraining in Frankfurt
Was kostet mich ein Personaltraining?
Um diese Frage adäquat und ehrlich zu beantworten müssten wir wissen welches Deine Ziele sind und wie vor allem in welchem Umfang wir Dich dabei begleiten dürfen. Vereinbare diesbezüglich einen Termin für ein Erstgespräch mit uns.
Wann sehe ich Fortschritte?
Eine vorgegebene, und von uns auch empfohlene Norm sollten 2 bis 3 Einheiten Sport (in jeglicher Form) pro Woche sein. Je nach Fitness Level können wir die Frequenz im Laufe unserer Zusammenarbeit jederzeit erhöhen!
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren
Eine vorgegebene, und von uns auch empfohlene Norm sollten 2 bis 3 Einheiten Sport (in jeglicher Form) pro Woche sein. Je nach Fitness Level können wir die Frequenz im Laufe unserer Zusammenarbeit jederzeit erhöhen!
Wo findet das Training statt?
Das Training findet in unserem Personaltraining-Studio “POWERLOUNGE”, oder bei gutem Wetter optional im freien statt. Auch ein Online Training ist möglich.
Wer wird mich trainieren?
Nach einem ausführlichen Analyse- und Anamnesegespräch, wird auf dieser Basis ein für dich geeigneter Trainer:in empfohlen der Dich auf Deinem Weg begleitet.
Bietet ihr auch Firmenfitness an?
Ja! Wir bieten verschiedene Firmenfitness Programme in Frankfurt an, die sich positiv auf die Work-Life Balance oder die Effizienz der Mitarbeiter auswirken können. Schau dir gerne unsere Seite dazu an, um mehr Informationen zu erhalten!