Stronger Oberkörperworkout
Viel Spaß beim Workout die dazugehörigen Videos findest du bei mir auf meiner Instagramseite: Rptrainer1 Ich würde mich zudem sehr über eine 5 Sterne Rezension [...]
Viel Spaß beim Workout die dazugehörigen Videos findest du bei mir auf meiner Instagramseite: Rptrainer1 Ich würde mich zudem sehr über eine 5 Sterne Rezension [...]
Viel Spaß beim Workout die dazugehörigen Videos findest du bei mir auf meiner Instagramseite Rptrainer1 Ich würde mich zudem sehr über eine 5 Sterne Rezension [...]
FASZIENTRAINING: Das Faszientraining dient dazu die jeweiligen Muskelkomplexe frei von jeglichen Verklebungen der Muskelhaut zu machen, sodass der Muskel in sich aus voller Leistung und [...]
!!Stillstand gleich Tot!! Wie kannst du Sport und Ernährung dauerhaft als Routine einbinden? Eine kleine Hilfe für dich ist, fange zunächst mit einer Routine [...]
Zeig mir deine Freunde und ich sag dir wer du bist! Wie dein soziales Umfeld dich entweder positiv/ negativ (bewusst oder auch unbewusst) beeinflussen [...]
Smartphone und Sport! Dein Freund oder Feind?? FEIND: 1.Ablenkung vom Sport durch Mitteilungen, social Media oder um Song zu ändern. 2. Du verlierst dadurch [...]
Warum ist Beintraining so wichtig? Was passiert wenn ich die Beinmuskulatur im Training vernachlässige? Erstmal passiert wortwörtlich garnichts. Wichtig zu wissen ist, dass die Beinmuskulatur [...]
Die perfekte Morgenroutine Warum ist eine Morgenroutine so wichtig? Das frühe aufstehen ermöglicht dir alles was du zu erledigen hast so früh wie möglich ab [...]